23 MẸO LÀM ĐẸP CẦN THIẾT CHO PHỤ NỮ TUỔI 30+

I. MẸO CHĂM SÓC DA CHO PHỤ NỮ TRÊN 30 TUỔI 1. Giữ nước cho bản thân Uống nhiều nước không chỉ giúp tăng cường sức khỏe tổng thể mà còn làm cho làn da của bạn khỏe mạnh. Luôn bổ sung dưỡng chất cho bản thân là một cách để tránh da khô, sạm và bong tróc. 2. Luôn tuân theo quy trình CTM CTM có nghĩa là “làm sạch – toner – dưỡng ẩm” (cleansing-toning-moisturizing). Trước khi nghỉ ngơi trong ngày, hãy đảm bảo bạn rửa mặt thật sạch. Toner giúp chuẩn bị cho làn da của bạn để thực hiện các bước tiếp theo trong quy trình chăm sóc da. Dưỡng ẩm đảm bảo làn da của bạn nhận được tất cả các thành phần thiết yếu để tự phục hồi và giữ ẩm. 3. Tẩy tế bào chết định kỳ Da của bạn bong ra toàn bộ lớp bên ngoài sau mỗi 2-4 tuần. Hàng ngày, nó không ngừng bong ra các tế bào chết rồi tích tụ trên bề mặt da. Nếu không được làm sạch, tế bào chết trên da có thể khiến da bạn xỉn màu, đen sạm, loang lổ và khô ráp. Do đó, tẩy tế bào chết mỗi tuần một lần là rất quan trọng. Bạn có thể sử dụng cách chà xát và bàn chải da mặt để tẩy da chết. Bạn cũng có thể sử dụng các sản phẩm có chứa AHA (Alpha Hydroxy Acid) cho mục đích này. Tuy nhiên, hãy đảm bảo rằng bạn không tẩy tế bào chết cho da quá hai lần một tuần. Tẩy da chết quá nhiều có thể làm hỏng các tế bào mới và gây kích ứng da. 4. Thường xuyên sử dụng kem chống nắng Bất kể thời tiết như thế nào, hãy đảm bảo bạn sử dụng kem chống nắng. Nó bảo vệ bạn khỏi các tia UV có hại và bảo vệ làn da của bạn khỏi lão hóa. Đảm bảo rằng bạn đang sử dụng kem chống nắng có ít nhất SPF 30 và xếp hạng PA +. Trong khi SPF bảo vệ bạn khỏi tia UVB, xếp hạng PA có nghĩa là bảo vệ khỏi tia UVA. Tìm kiếm các sản phẩm có xếp hạng PA +++; xếp hạng càng cao, bảo vệ càng nhiều. 5. Tìm kiếm các thành phần chính trong các sản phẩm chăm sóc da của bạn Ở độ tuổi 30, làn da của bạn cần những thành phần đặc biệt. Đó là thời gian làn da của bạn bắt đầu có những dấu hiệu lão hóa khó thấy. Bạn sẽ cần các sản phẩm chăm sóc da chứa các thành phần có tác dụng giải quyết các vấn đề cụ thể cho làn da của mình. Khi mua toner, kem dưỡng, huyết thanh và các sản phẩm chăm sóc da khác, hãy tìm các thành phần như AHA (chẳng hạn như Acid Glycolic và Lactic), chất chống oxy hóa như vitamin C và Resveratrol. Các thành phần quan trọng khác bao gồm Niacinamide, Retinol và Ceramides. Những thành phần này chăm sóc làn da của bạn, thúc đẩy tẩy tế bào chết, cải thiện chu kỳ thay tế bào mới và giữ cho làn da của bạn trẻ trung. 6. Hãy dùng đúng thực phẩm bổ sung Sau 30, cơ thể bạn bước vào giai đoạn duy trì, và bạn cần hỗ trợ bằng chế độ dinh dưỡng đầy đủ, đúng cách. Đối với làn da của bạn cũng vậy. Bạn có thể bổ sung vitamin và Collagen để tăng cường sức khỏe và cải thiện độ đàn hồi của da. *[Gợi ý của adiva.com.vn: Quả thật, lão hóa chẳng từ một ai và quá trình lão hóa tự nhiên luôn luôn tiếp diễn. Vấn đề là có cách nào làm chậm lại quá trình này không? Thưa với các bạn là có. Để tránh da nhăn, chùng nhão, nhiều tín đồ làm đẹp đã chọn cách bổ sung Collagen cho da từ bên trong. Đó là lý do hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại thực phẩm chức năng giúp duy trì làn da căng mịn, không nếp nhăn có chứa Collagen. Nhưng có phải hễ uống thực phẩm bổ sung Collagen là chúng ta sẽ có làn da hoàn hảo, chẳng còn tì vết không? Không đơn giản như thế. Muốn chọn loại thực phẩm có chất lượng, các bạn cần phải biết Collagen trong thực phẩm đó có phải là Collagen thủy phân không, thực phẩm đó chứa có bộ ba quyền lực là “Collagen thủy phân – Coenzyme Q-10 và Acid Hyaluronic (HA)” hay không. Trong công thức của sản phẩm có các dưỡng chất, các vitamin và khoáng chất quan trọng, chẳng hạn như vitamin A, E, C… không. Một lưu ý nữa mà các bạn cũng cần quan tâm là tìm hiểu xem Collagen đó là nguyên liệu nhập của nước nào, đã qua kiểm nghiệm lâm sàng hay chưa, đặc biệt sản phẩm đó có được Bộ Y tế cấp phép lưu hành rộng rãi không. Bạn muốn biết thực phẩm chức năng nào có đầy đủ các yếu tố vừa kể không, bạn muốn biết Collagen nào là Collagen ngoại nhập không? Đừng ngần ngại, hãy gọi cho chúng tôi theo số 1900 555 552, các bạn sẽ được giải đáp tường tận về sản phẩm mà các bạn quan tâm]. 7. Chăm sóc da mặt thường xuyên và sử dụng mặt nạ Chăm sóc da mặt giúp tăng vẻ rạng rỡ và giữ cho làn da của bạn khỏe mạnh. Chúng giúp cải thiện lưu thông máu đến làn da của bạn. Khi kết hợp với các sản phẩm chống lão hóa, chúng cũng có thể trì hoãn các dấu hiệu lão hóa. Bạn có thể đến thẩm mỹ viện hoặc thử chăm sóc da mặt tại nhà. Bạn cũng có thể thử đắp mặt nạ để cung cấp dưỡng chất bổ sung cho làn da của mình. Bạn có thể sử dụng các mặt nạ tự làm hoặc mua mặt nạ giấy. 8. Sử dụng kem chống thâm quầng mắt Tuổi 30 cũng có thể gây ra các vấn đề về da khác như sưng húp mắt, quầng thâm và khô da quanh mắt. Để chống lại những điều này, bạn cần một loại kem dưỡng chuyên dụng dưới mắt. Vì vùng da dưới mắt của bạn mỏng và mỏng hơn các phần còn lại trên khuôn mặt nên kem dưỡng dưới mắt có thể giúp ích cho bạn. 9. Hãy chăm sóc cơ thể của bạn Quy trình chăm sóc da của bạn không nên giới hạn trên da mặt. Da trên các phần còn lại của cơ thể cũng cần được chú ý. Khi sử dụng kem dưỡng da mặt hoặc huyết thanh, bạn có thể thoa lên cả vùng cổ. Sử dụng kem dưỡng ẩm da tay. Da trên bàn tay mỏng hơn và có thể lão hóa nhanh hơn. Tẩy tế bào chết cho da trên cơ thể mỗi tuần một lần bằng sản phẩm tẩy tế bào chết toàn thân hoặc xơ mướp. Sử dụng kem dưỡng ẩm toàn thân mỗi ngày và cố thoa nó khi da còn ẩm (vì điều này đảm bảo sự hấp thụ tối đa).